４５歳の手前で人生で初めてダイエットに挑戦！
人生初の体重８０キロを突破！w
皆さん初めまして当サイト編集部のサトル（♂、４３才、身長１６７cm、体重８２キロ）と申します。
今回は私のダイエット体験談（失敗談）についてお話させて頂きます。
なぜかというと、皆さんが私のように取り返しがつかないことにならないようにです(^◇^;)
２０代の若い頃は痩せていたのに、３０代の中年になると多くの方がお腹がポッコリと出てきます。
そこで気がついてすぐに体重を落とせば何も問題ありませんが、私のようにそのまま４０を過ぎてしまうとちょっと恐ろしいことになってしまうのです。
自己流ダイエットでよけいに見苦しい身体に(>_<)
今回の話のメインは体重の落とし方ではありません。
結論から言うと、食事制限などで体重はある程度の努力で簡単に落ちました。
問題は体重が落ちた後の『シワ』です！
どうぞこの無残なお腹を見てやってください(^_^;)
せっかく体重は落とせたのにシワシワになって、こんなはずじゃなかったです。トホホです(T . T)
中年になってからの初めてのダイエットには要注意！
女性が妊娠したり急激に体重を落とすと肉割れの跡が残ってしまうことはよく耳にしていましたが、まさかこんなシワができるなんて予想していませんでした(^◇^;)
知り合いの皮膚科の医師に相談したところお腹にシワができてしまう理由は３つあるそうです。
＜この３つがお腹のたるみ・シワの原因＞
- 元々痩せ体質で体重の増減があまりなかったので皮膚の柔軟性が低いこと
- 中太りは少しづつ体重が増加するのでつい放置してしまったこと
- ３０代以降は加齢により皮膚の柔軟性が急激に落ちること
この３つの原因・条件が当てはまる方は要注意です(^◇^;)/
シワ対策は毎日コツコツ時間をかけるしかない！
３０代以降でダイエットを始めた場合、誰もが私のようにシワができてしまう恐れがあるそうです。
これを防ぐには体重の減少に合わせて皮膚を柔軟にするためのマッサージを行うことです。
べつに高価なマッサージクリームなどを買わなくても普通のオリーブオイルでも十分効果的に予防できるそうです。
私も自分でマッサージ（私はニベアを使用して半年以上）をしてシワをかなり薄くすることができました( ´ ▽ ` )ﾉ
ただ元どおりにするには期間が倍以上かかるし、完全には消えなそうなので皆さんはダイエットの一環としてしっかりケアすることをお忘れなく(^◇^;)
以上、自己流ダイエットの失敗談でした！
最後までご覧いただきありがとうございました( ´ ▽ ` )
〜 追記 〜
メンズエステサロンで皮膚を引き締めてもらったら（体験コース１回）、ほとんどシワが消えただけなく腹筋もうっすら見えるようになりました( ´ ▽ ` )
私が利用したキャビテーション（脂肪分解マシン）を体験できるのはこちらのメンズシーズラボです！
医師監修のエステサロンだけあって体験コース１回でしっかり結果を出してくれました( ´ ▽ ` )
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