同じ肥満でも男女で異なる4つの決定的な違い

 

 

男性と女性では生理機能や体質がまるで異なります。

 

そのため肥満の男女がいたとして、たとえ同年齢、同身長、同体重といった条件が同じでも、その体質や肥満のリスクなどが大きく異なります。

そこで今回は肥満に関して男女で異なる『4つの違い』 そして具体的な男女それぞれの肥満のポイントをお伝えしたいと思います( ´ ▽ ` )ノ

 

ただ先に結論をお伝えしますが、男性の方は肥満が命取りになる可能性が女性よりもはるかに高いのでぜひ最後まで読んで頂きたいです(^◇^;)/

 

1、男女の『肥満割合』の違い

 

 

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」で男女別の肥満割合が公表されています。

 

この10年間で毎年多少のバラツキはあるものの、肥満者(BMIが25 以下)の割合男性29〜31%女性19〜21%で推移しています。

 

ざっくり言うと、太った男性の数は女性より1.5倍も多いということです。

 

2、男女の『肥満体型』の違い

 

 

男性内臓脂肪型肥満(リンゴ型)になりやすく、ポッコリとお腹がでるのが特徴です。

 

女性皮下脂肪型肥満(洋ナシ型)になりやすく、体全体がムッチリするのが特徴です。

 

そして皮下脂肪型よりも内臓脂肪型の肥満が健康リスクが高いので、男性はもちろん女性も思い当たる方は注意が必要です。

 

3、男女の『肥満ピーク年齢』の違い

 

 

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」で男女・年齢別の肥満割合が公表されています。

 

男性40代が肥満者数のピークで、じつに34%以上が肥満(3人に1人以上が肥満)です。

 

女性70代が肥満者数のピークで、27%が肥満(それでも3割以下)です。

 

4、男女の『肥満に対する意識』の違い

 

 

男女の肥満の違いを生んでいるもっとも大きな理由の一つが『意識』の違いです。

 

男性健康意識で痩せようとするのに対し、女性美容意識で痩せようとします。

 

ただし男女の同じ痩せたいという気持ちであっても、「美しく見せたい」という女性の美容意識は、男性の健康意識とは比べものにならないほど強いものです。

 

男女の肥満に関する違いはこのぐらいにして、次に男女それぞれの肥満の特徴・注意すべきポイントをわかりやすくお伝えします( ´ ▽ ` )ノ

 

美しく見せたいのに太りやすい女性!

 

 

女性は男性よりも膵臓からインスリンというホルモンが多く分泌される傾向にあります。

 

そして、インスリンが多く分泌される=食べた物が脂肪として蓄えられやすいということです。

 

多くの女性は頭を抱えてしまいそうですが、細い体型を維持したい気持ちとは裏腹に太りやすいのです。

 

その代わりと言ってはなんですが、次に説明する男性に比べると、肥満に関する病気になりにくいというメリットがあります。

 

余談ですが、欧米人には肥満が多いにもかかわらず、糖尿病発症率が低いのは、まさにインスリンの分泌量が多いことが決定的な理由です。

 

太りにくいのに病気になりやすい男性!

 

 

女性とは真逆で、男性はインスリンの分泌が少ない傾向にあることと、筋肉量が多いので太りにくい傾向にあります。

 

しかし、血糖値を下げるインスリンの機能が弱いということが糖尿病のリスクを跳ね上げてしまいます。

 

『国民生活基礎調査』では男性糖尿病リスクは18%女性9%)と女性の2倍の発症リスクが確認されています。

 

男性は太りにくいというメリットは、そんなに太っていないにも関わらず様々な病気に直結しやすい糖尿病(慢性疾患)を発症しやすいという大きなデメリットと表裏一体ということを忘れてはいけません。

 

じつは男性にとって肥満はまさに命取りになりかねないとても重要な問題なんです。

 

以上、肥満に関する男女の違いのまとめでした( ´ ▽ ` )/

 

 

こちらもお伝えしたいのですが、長くなってしまうので別ページにさせて頂きます(^^)

 

もし興味をお持ちであれば、ぜひこちらの関連記事もぜひご覧ください( ´ ▽ ` )ノ

 

肥満注意!日本人は欧米人よりも糖尿病になりやすいことが判明!

 

 

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