RIZAP(ライザップ)いろいろヤバ過ぎる実態を大暴露!(^_^;)w

 

『結果にコミット』でおなじみのRIZAP (^ ^)

 

まずは料金システムから

 

ライザップ高っ!!

 

入会金 5万円

 

2ヶ月基本コース(16回) 29万8000円

 

合わせて35万円弱って・・・(^_^;)

 

こりゃ相当な決意がないと申し込めませんよねw

 

ただ、こんな大金払うんだから挫折する人が少ないのには納得です。

 

そもそも最初からガチンコの人しか申し込まめない金額ですからねw

 

トレーニング内容

 

そして次に、気になるのトレーニング内容を見ていきましょう(^^)/

 

え〜と、どれどれ〜

 

  • ベンチプレス(胸)
  • ダンベルフライ(胸)
  • ショルダープレス(肩)
  • サイドレイズ(肩)
  • シットアップ(お腹)
  • レッグレイズ(下腹部)
  • バックスクワット(太もも・お尻)
  • スプリットスクワット(太もも・お尻)
  • デッドリフト(背中・お尻)
  • ラットプルダウン(背中)
  • アームカール(腕)
  • クランチ(お腹)

 

フムフム・・・って、全部ハードな筋トレっすか?! (°▽°)アワワ

 

そうなんです。

 

ゆっくりエアロバイク、ウォーキングマシーンで爽やかな汗をかきたいなんていう生ぬるい考えは一切ありません。

 

無酸素運動(筋トレ)のみです!

 

もちろんウェイト(負荷)は限界です。

 

1セット10回で、7回目くらいまでは何とか自力で上げられる負荷をかけて、ラスト3回はトレーナーのサポートなしではやり遂げられないような負荷でやることになります。

 

サポートなしでは出来ないって・・・もはや限界超えてるやんっ!

 

これを週に2回、50分程度か〜。う〜む( ̄◇ ̄;)

 

食事制限

 

2ヶ月で肉体を改造するわけですから食事制限は当然、逆に摂取しなければいけない量、タイミングまで管理しています。

 

次に食べてはいけないNG食材のリストを見ていきましょう。

 

もう見る前から恐ろしい予感〜 (゚д゚)ガクブル

 

【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、

精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)

 

【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

 

【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ

 

【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン、甘いものほぼ全て

 

【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰

 

【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、

油揚げ、マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般

 

え〜とこれを守って、どんな食事を・・・f^_^;

 

しかも全食事の写真に撮ってトレーナーにメールで報告。

 

って緊張するわっ((((;゚Д゚))))))) ダメ出しはやめて〜

 

 

と、ここまでライザップの厳しい実態をお伝えしましたがスパルタだろうがなんだろうが絶対に耐えてムキムキになってやるという方はぜひ挑戦してみてください( ´θ`)ノ

 

やり遂げられた人マジリスペクトです٩( ‘ω’ )و 私には無理そうです・・・w

 

身体を引き締めたいなら『癒し』と『効果』の一石二鳥のメンズエステサロンが絶対オススメ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

〜お得で満足度が高い『お試し体験』ができるメンズエステサロン一覧〜

メンズシーズ・ラボ28店舗

キャビテーションが一押し!

メンズ

シーズ・ラボ体験レポはこちら!写真多数

効果でイチオシ👍✨

体験コース料金¥5000円

体験コース所要時間:70分

体験できるコース内容

  • ニキビケア・毛穴ケア
  • 痩身
  • シワ・たるみ改善
  • 育毛ケア
ダンディハウス47店舗

不安のない絶対のエステ体験!

ステーキ

ダンディハウス体験レポはこちらから!

体験コース料金¥5000円

体験コース所要時間:70分

体験できるコース内容

  • 脱毛
  • 痩身
  • フェイシャル
  • アンチエイジング
エルセーヌメン1店舗

都内最高のハンドマッサージ体験!

メンズエステ

エルセーヌメンの体験レポです!写真多数!

体験コース料金¥3240〜

体験コース所要時間:70分

体験できるコース内容

  • ボディ
  • 脱毛
  • フェイシャル
メンズラ・パルレ25店舗

勧誘が少なく利用者の不満も少ない定番♪

ラ・パルレ

ラ・パルレを体験レポート!感動しますよw

エステ初心者におすすめ!✨

体験コース料金¥5000円

体験コース所要時間:70分

体験コース内容

  • 痩身
  • フェイシャル
  • ニキビケア

 

☆関連記事☆

大手メンズエステのダイエット体験コース(内容・料金)を徹底比較!

市販のEMS(低周波マシン)は効果がないことが科学的に判明!

30代の恐怖!自己流ダイエットで体重は落ちたけど『シワシワ』

【真実】ナイシトールほとんど効果なし!飲んでも痩せませんw

食べてないのに太る『モナリザ症候群』原因は脳にあった!

都内メンズエステ最優良!『エルセーヌメン新宿店』が一押しの理由

 

初めてのメンズエステ活用ガイド 〜口コミ情報サイト〜 トップページへ